Диета Дюкана

Замечательная диета!началала худеть с августа вес до диеты 78,на сегодняшний день 69!(это не смотря на то, что праздники проходят как обычно )Приятно на себя смотреть!А что касается здоровья все в порядке!

 

Диета хоть и известная и опробыванная миллионами,но врачи ее не рекомендуют многим желающим похудеть.Если говорить по пунктам то начиная с первой фазы,для людей страдающих артритом,артрозом и отложением солей начинается ад (т.к при этих заболеваниях употребление белка резко ограничено или от него вообще стоит отказатся).Отруби-это вообще отдельная тема.Первую неделю может и нет проблем со стулом,а вот потом.....ЖКТ бастует не по-детски и без клизм уже не обойтись.Я не утверждаю,что это для всех,я говорю про своих знакомых,которые это испытали.Да и фаза восстановления очень длинная и трудоемкая,многие на ней и срываются,не дойдя полшага до триумфа